@Kathy G, tu peux marcher mais tu seras moins concentrée.
@Kathos, en effet beaucoup de choses peuvent sortir, l'étape suivante est de le faire dans la foret les yeux bandés, en perdant un sens on décuple les autres et ça fait ressortir encore plus de
choses. Et l'étape encore d'après est de passer 48h seule, dans le noir complet et si possible en jeûnant.
@Patricia L , ce n'est pas un problème que ça défile, le problème c'est de s'accrocher sur les pensées.
@Sylvie, je ne demande pas de penser à rien, justement c'est l'inversèrent, c'est laisser la possibilité à votre cerveau de sortir tout ce qu'il ne peut pas sortir car il y a en permanence de la
sollicitation.
@Liliane, j'espère que vous allez mieux. Le top c'est de ne pas s'endormir.
#6
Liliane(dimanche, 19 décembre 2021 21:38)
Hier malade donc je réponds aujourd’hui
Oui je pratique quelques fois ce genre de défi m’allonger et de penser parfois c’est très positif
C’est très riche et je comprends mieux des interrogations Moi avec Moi mais parfois je m’endors ….
Merci Caroline
#5
Sylvie(dimanche, 19 décembre 2021 17:31)
Aujourd'hui de ne penser à rien était totalement impossible mais j'ai réussi aujourd'hui avec plaisir surtout que le temps y était
#4
Patricia L(dimanche, 19 décembre 2021 10:09)
Exercice pas si simple finalement, les pensées défilent, notre mental prend beaucoup de place. Réfléchir, organiser, méditer,
Pour apporter de la tranquillité se concentrer sur sa respiration.
#3
Kathos(samedi, 18 décembre 2021 23:35)
Journée très chargée ce jour, mais je suppose que 1h avec soi-même doit faire réfléchir, mediter peut être, évacuer les tensions, pleurer,se remettre en question, trouver des solutions pr tel ou tel
soucis, se remémorer des souvenirs, prévoir une sortie, un repas à proposer, admirer le paysage autour de soi,écouter le silence...
#2
Kathy G(samedi, 18 décembre 2021 14:19)
Bonjour
Et du coup on ne fais rien...
Même pas marcher ? Juste être avec soi-même...
#1
Nathalie Fauré(samedi, 18 décembre 2021 08:19)
Bonjour... Alors ça je sais faire... Belle journée à vous
Caroline K (lundi, 20 décembre 2021 01:02)
@Nathalie F, super
@Kathy G, tu peux marcher mais tu seras moins concentrée.
@Kathos, en effet beaucoup de choses peuvent sortir, l'étape suivante est de le faire dans la foret les yeux bandés, en perdant un sens on décuple les autres et ça fait ressortir encore plus de choses. Et l'étape encore d'après est de passer 48h seule, dans le noir complet et si possible en jeûnant.
@Patricia L , ce n'est pas un problème que ça défile, le problème c'est de s'accrocher sur les pensées.
@Sylvie, je ne demande pas de penser à rien, justement c'est l'inversèrent, c'est laisser la possibilité à votre cerveau de sortir tout ce qu'il ne peut pas sortir car il y a en permanence de la sollicitation.
@Liliane, j'espère que vous allez mieux. Le top c'est de ne pas s'endormir.
Liliane (dimanche, 19 décembre 2021 21:38)
Hier malade donc je réponds aujourd’hui
Oui je pratique quelques fois ce genre de défi m’allonger et de penser parfois c’est très positif
C’est très riche et je comprends mieux des interrogations Moi avec Moi mais parfois je m’endors ….
Merci Caroline
Sylvie (dimanche, 19 décembre 2021 17:31)
Aujourd'hui de ne penser à rien était totalement impossible mais j'ai réussi aujourd'hui avec plaisir surtout que le temps y était
Patricia L (dimanche, 19 décembre 2021 10:09)
Exercice pas si simple finalement, les pensées défilent, notre mental prend beaucoup de place. Réfléchir, organiser, méditer,
Pour apporter de la tranquillité se concentrer sur sa respiration.
Kathos (samedi, 18 décembre 2021 23:35)
Journée très chargée ce jour, mais je suppose que 1h avec soi-même doit faire réfléchir, mediter peut être, évacuer les tensions, pleurer,se remettre en question, trouver des solutions pr tel ou tel soucis, se remémorer des souvenirs, prévoir une sortie, un repas à proposer, admirer le paysage autour de soi,écouter le silence...
Kathy G (samedi, 18 décembre 2021 14:19)
Bonjour
Et du coup on ne fais rien...
Même pas marcher ? Juste être avec soi-même...
Nathalie Fauré (samedi, 18 décembre 2021 08:19)
Bonjour... Alors ça je sais faire... Belle journée à vous